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Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 20 de julio de 2025

PROTECCIÓN En el tema de los peligros que corren nuestros hijos pequeños y adolescentes transitando tanta porquería que hay en internet, ¿qué se está haciendo en otros países y que se hace aquí? R. Francia ha adoptado algunas de las regulaciones más estrictas de Europa para proteger a los menores del contenido perjudicial en línea. Desde junio de 2025, exige que todos los sitios para adultos implementen verificaciones de edad sólidas que respeten la privacidad. Ya no basta con una simple confirmación o tarjeta bancaria: los usuarios deben presentar una identificación oficial con foto o usar un servicio de terceros que no revele su identidad al sitio. En respuesta, plataformas como Pornhub han bloqueado el acceso a los usuarios franceses, alegando preocupaciones de privacidad y sugiriendo que la verificación debería realizarse a nivel de dispositivo o sistema operativo. Las autoridades francesas, sin embargo, insisten en que estas medidas son necesarias, dado que más de la mitad de los niños de 12 años ya han visitado sitios pornográficos. En redes sociales, el gobierno francés promueve una ley que prohibiría el acceso a menores de 15 años, exigiendo verificación obligatoria de edad mediante herramientas como biometría facial o intermediarios tecnológicos. Esta iniciativa busca establecer una mayoría de edad digital en toda Europa, generando debates sobre la seguridad infantil y la protección de datos. México, por su parte, ha avanzado en la materia a través de la Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes, que exige a los proveedores implementar medidas tecnológicas de verificación de edad, preferentemente mediante inteligencia artificial y biometría. Aunque no hay una prohibición específica del uso de redes sociales por menores, sí existe un marco legal que responsabiliza a las empresas del entorno digital en que ellos interactúan. Como usted, espero que nuestras autoridades actúen con mayor urgencia, ya que cada día más niños quedan expuestos a riesgos en internet sin una protección clara y efectiva.   NIÑOS VEGETARIANOS ¿Qué dice usted, es recomendable iniciar a los niños en una dieta y vida vegetariana, cuáles son los pros y los contras? R. Por supuesto, y para hacerlo fácil aquí le comparto las diez cosas que debes saber sobre el veganismo en la infancia: 1. La planificación nutricional es fundamental. Una dieta vegana bien planificada puede apoyar al crecimiento saludable en los niños, pero requiere atención cuidadosa a los nutrientes. 2. Las fuentes de proteína son importantes. Los niños necesitan suficiente proteína para crecer. Las legumbres, el tofu, el tempeh y los cereales integrales son buenas fuentes veganas, 3. La vitamina B 12 es esencial. Aunque no se encuentra de forma natural en los alimentos vegetales, por lo que se necesitan suplementos o alimentos fortificados. 4. Absorción de hierro. El hierro de origen vegetal se absorbe con más dificultad. Para mejorarla, combine alimentos ricos en hierro, como lentejas y espinacas con fuentes de vitamina C. 5. Calcio y vitamina D. Las bebidas vegetales y las verduras de hoja verde pueden aportar calcio, pero revisa si están fortificadas Puede ser necesario un suplemento de vitamina D, especialmente en lugares con poca luz solar. 6. Ácidos grasos omega tres. Las semillas de lino, chía, nueces y suplementos de algas pueden aportar omega tres, esencial para el desarrollo cerebral. 7. Zinc y yodo. Incluye frutos secos, semillas y cereales integrales para el zinc. Use sal yodada o algas para el yodo. 8. Necesidades energéticas. Las dietas veganas suelen ser altas en fibra y bajas en calorías. Ofrezca alimentos energéticos como mantequillas de frutos secos y aguacate. 9. Revisiones regulares. Pediatras y nutricionistas pueden vigilar el crecimiento y detectar posibles deficiencias nutricionales. 10. Consideraciones sociales y culturales. Apoye a los niños en entornos sociales comunicando sus necesidades alimentarias y buscando opciones inclusivas. Una dieta vegana en la infancia puede ser saludable y equilibrada con la planificación y el apoyo adecuados. Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0