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Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 12 de julio de 2025

CANSADO Don Alfredo, no sé si usted haya visitado la Riviera Maya y las playas por esos rumbos, pero la verdad es que yo ya me di por vencido. La cantidad de turistas es insoportable, y en especial los que llegan en cruceros que de repente botan a miles de turistas al mismo tiempo. ¿Se está haciendo algo al respecto, como en Europa? R. Estoy con usted, y hay que trabajar para encontrar un balance. En estos sitios México enfrenta importantes desafíos debido al exceso de turismo, pero existen estrategias para equilibrar los beneficios económicos con la sostenibilidad. Una opción es la restauración ambiental. Quintana Roo ha lanzado un fideicomiso para la gestión de zonas costeras que financia la protección de los arrecifes de coral a través de impuestos turísticos. Los arrecifes saludables ayudan a prevenir la erosión de las playas y a mantener la belleza natural que atrae a los visitantes.  Otra estrategia es la recuperación de playas. El gobierno está trabajando en la restauración de playas erosionadas en Cancún y Puerto Morelos. La expansión de estos proyectos puede ayudar a mitigar el daño ambiental causado por el turismo masivo.  Además, se están considerando soluciones basadas en la naturaleza, como la rehabilitación de dunas y arrecifes de coral, para proteger la costa y garantizar la sostenibilidad del turismo a largo plazo.  México también podría implementar límites de visitantes o restricciones estacionales, como lo han hecho ciudades como Venecia y Barcelona. Fomentar el ecoturismo y promover destinos menos conocidos ayudaría a distribuir mejor el flujo de turistas.  Equilibrar turismo y sostenibilidad es complejo, pero con políticas inteligentes e inversiones ambientales, México puede proteger su costa sin dejar de aprovechar los beneficios del turismo.   ¿A QUÉ EDAD? ¿A qué edad se es más feliz?  R. Muchas personas experimentan una caída en la felicidad durante la mediana edad, especialmente entre los 40 y 50 años, lo que se conoce como la curva en forma de U del bienestar. Sin embargo, a medida que las personas envejecen, tienden a sentirse más satisfechas, tranquilas y agradecidas. Varios estudios indican que la felicidad puede aumentar a partir de los 60 años, cuando las personas suelen tener menos presiones laborales, más tiempo libre y una mejor perspectiva de la vida. También se menciona que la felicidad no depende sólo de la edad, sino de factores como la salud, las relaciones personales, el propósito de vida y la estabilidad emocional. En resumen, aunque la juventud tiene su energía y emoción, muchas personas descubren una felicidad más profunda y duradera en la madurez. Aquí, con gusto, le comparto una lista de consejos para aumentar la felicidad en cualquier etapa de la vida: Aquí tiene un resumen de los consejos más efectivos para aumentar la felicidad en cualquier etapa de la vida, según expertos en psicología y bienestar A B C: • Practique la gratitud: agradezca lo que tiene, incluso lo más simple, ayuda a cambiar el enfoque hacia lo positivo. • Cuide sus relaciones: pasar tiempo con personas que lo apoyan y lo hacen sentir bien es clave para el bienestar emocional. • Encuentre un propósito: tener metas, pasatiempos o actividades que lo motiven da sentido a la vida y eleva el ánimo. • Mantenga una mentalidad de crecimiento: creer que puede mejorar y adaptarse le da más control sobre su felicidad. • Equilibre su vida: dormir bien, alimentarse de forma saludable y tomar pausas para descansar son fundamentales. • Sea amable consigo mismo: reconocer los logros, aceptar los errores y hablarse con compasión fortalece su autoestima. • Viva el presente: practicar la atención plena o mindfulness ayuda a reducir la ansiedad y a disfrutar más del momento. Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0