Técnicas como el “uso intencional” y la eliminación de apps adictivas ofrecen alternativas para mejorar el uso de estos dispositivos.
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En la era digital, la conectividad permanente se ha convertido en un símbolo de modernidad, productividad y pertenencia. Sin embargo, detrás de la pantalla luminosa de cada celular, se esconde una realidad preocupante: la creciente dependencia a los dispositivos móviles, una adicción silenciosa que avanza sin control, afectando nuestras relaciones, nuestra salud mental y nuestra […]
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