Requiere adaptar la hidratación y la nutrición para evitar problemas gastrointestinales y rendir al máximo. Virginia Pérez Mesonero, dietista...
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- OBJETIVOTRIATLON.COM - A la Une - 20/Jun 05:38
Cómo hidratarse bien en un triatlón
Participar en un triatlón es, sin duda, uno de los mayores desafíos físicos que se pueden asumir. Natación, ciclismo y carrera en una misma prueba, en la que el cuerpo se lleva al límite durante horas. En ese contexto, la hidratación es tan importante como el entrenamiento o la alimentación previa. Aunque muchas personas asocian […]
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