X

Vous n'êtes pas connecté

  - RT.COM - A La Une - 09/Jul 04:53

تأثير الضوء الأزرق على النوم.. كيف نحمي ساعتنا البيولوجية؟

تشير الدكتورة داريا ليبيديفا أخصائية النوم والغدد الصماء، إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف الذكي يعيق إنتاج الميلاتونين، ما يبقي الجسم في حالة نشاط ليلا، وهذا يسبب الأرق.

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

قاعدة 6T للنوم الصحي

arabic.rt - 18/Jul 15:43

تشير الدكتورة داريا ليبيديفا أخصائية النوم والغدد الصماء، إلى أن طريقة "6T" التي...

Sorry! Image not available at this time

طبيبة توضح سبب الصداع الشديد أثناء الليل

arabic.rt - 15/Jul 05:00

أفادت داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، أن الصداع الليلي قد يكون مؤشرا...

"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة

alsadaranews.com - 19/Jul 08:52

كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، عن طريقة مبتكرة أطلقت...

"قاعدة 6T" للنوم العميق: وصفة طبية لتحسين جودة نومك كل ليلة

alsadaranews.com - 19/Jul 08:52

كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، عن طريقة مبتكرة أطلقت...

Sorry! Image not available at this time

تعاني من الأرق؟.. إليك تمارين ستساعدك على النوم

albiladpress.com - 18/Jul 19:23

كشف خبراء أن ممارسة تمارين محددة خلال النهار تساعد على تهيئة الجسم والعقل للنوم...

Sorry! Image not available at this time

تعاني من الأرق؟.. إليك تمارين ستساعدك على النوم

albiladpress.com - 18/Jul 19:23

كشف خبراء أن ممارسة تمارين محددة خلال النهار تساعد على تهيئة الجسم والعقل للنوم...

4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرق

almaghribtoday.net - 20/Jul 07:08

فيما يعد بارقة أمل لآلاف الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، خلصت أبحاث جديدة...

4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرق

arablifestyle.com - 20/Jul 07:09

فيما يعد بارقة أمل لآلاف الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، خلصت أبحاث جديدة...

4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرق

arablifestyle.com - 20/Jul 07:09

فيما يعد بارقة أمل لآلاف الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، خلصت أبحاث جديدة...

التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين جودة النوم

almaghribtoday.net - 19/Jul 16:41

أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في الصين أن ممارسة بعض التمارين الرياضية...

Les derniers communiqués

  • Aucun élément