عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، بعض الناس يشيدون بجلسات التمارين الرياضية...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر قد تكون...

ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر قد تكون مفيدة للصحة العقلية والجسدية...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يُركز معظم الناس...

تكتسب قاعدة 30-30-30، التي انتشرت على "تيك توك"، والمستوحاة من كتاب المؤلف الأميركي...

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يُركز معظم الناس على عدد السعرات الحرارية،...

إنقاص الوزن يتجاوز مجرد تقليل تناول الطعام أو زيادة ممارسة الرياضة، فبالنسبة...

أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في الصين أن ممارسة بعض التمارين الرياضية...

يعتقد البعض أن عليه أن يكون مليونيرا حتى يعيش عمرا طويلا بصحة جيدة، ولكن تحسين بعض...

هذا اليوم قد يدعوك إلى التأمل أكثر مما يدعوك إلى التصرف الفوري، أو قد تطرأ مستجدات...