X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

  - ALRESALA-ALARABIYA.COM - Ala Une - 17/Jul 21:37

المشي درعك الواقي ضد ضعف الشيخوخة

كتبت / منال خطاب كشفت دراسة أن المشي بسرعة أكبر قد يكون وسيلة بسيطة لتعزيز الصحة مع التقدم في العمر، خاصة للأشخاص فوق الستين. وتشير النتائج إلى أن زيادة طفيفة في سرعة المشي يمكن أن تحسن اللياقة البدنية وتقلل من خطر الضعف المرتبط بالشيخوخة، ما يساعد كبار السن على تجنب السقوط والإصابات والحفاظ على استقلاليتهم […]

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

كيف يمكن لوتيرة المشي أن تكون درعك الواقي ضد ضعف الشيخوخة؟

arabic.rt - 17/Jul 16:43

كشفت دراسة أن المشي بسرعة أكبر قد يكون وسيلة بسيطة لتعزيز الصحة مع التقدم في...

Sorry! Image not available at this time

التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين جودة النوم

almaghribtoday.net - 19/Jul 16:41

أظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في الصين أن ممارسة بعض التمارين الرياضية...

Sorry! Image not available at this time

المشي 14 خطوة إضافية يقلل آثار الشيخوخة (دراسة)

2m - 22/Jul 11:41

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة شيكاغو الأمريكية أن زيادة سرعة رياضة المشي بمقدار 14...

Sorry! Image not available at this time

المشي 14 خطوة إضافية يقلل آثار الشيخوخة (دراسة)

2m - 22/Jul 11:41

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة شيكاغو الأمريكية أن زيادة سرعة رياضة المشي بمقدار 14...

Sorry! Image not available at this time

معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض حسب دراسة حديثة

almaghribtoday.net - 24/Jul 19:04

توصلت دراسة واسعة نُشرت في مجلة The Lancet Public Health إلى أن المشي 7 آلاف خطوة يومياً قد...

Sorry! Image not available at this time

توقعات الأبراج اليوم الخميس 17 يوليو/ تموز 2025

arablifestyle.com - 17/Jul 20:07

قد تشعر اليوم بدفعة قوية من الطاقة تدفعك لاتخاذ قرارات جريئة، أو حالتك النفسية...

Sorry! Image not available at this time

4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرق

almaghribtoday.net - 20/Jul 07:08

فيما يعد بارقة أمل لآلاف الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، خلصت أبحاث جديدة...

Sorry! Image not available at this time

تعاني من الأرق؟.. إليك تمارين ستساعدك على النوم

albiladpress.com - 18/Jul 19:23

كشف خبراء أن ممارسة تمارين محددة خلال النهار تساعد على تهيئة الجسم والعقل للنوم...

Sorry! Image not available at this time

تعاني من الأرق؟.. إليك تمارين ستساعدك على النوم

albiladpress.com - 18/Jul 19:23

كشف خبراء أن ممارسة تمارين محددة خلال النهار تساعد على تهيئة الجسم والعقل للنوم...

Sorry! Image not available at this time

4 تمارين رياضية توفر لك الراحة وتساعد للتخلص من الأرق

arablifestyle.com - 20/Jul 07:09

فيما يعد بارقة أمل لآلاف الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، خلصت أبحاث جديدة...

Les derniers communiqués