Vous n'êtes pas connecté
- EL7EKAYA.COM - أكل - 21/Jun 22:15
أهم 7 أطعمة "غنية بالحديد" لعلاج "فقر الدم"
1905004.jpg يساعد الحديد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام. ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف. وعلى الرغم من أن المكملات الغذائية خيار متاح، إلا أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد، كما يلي: 1. السبانخ تمنح السبانخ دفعة قوية من الحديد.
Articles similaires
أهم 7 أطعمة "غنية بالحديد" لعلاج "فقر الدم"
el7ekaya.com - 21/Jun 22:15