X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

  - NOSKHABAR.COM - A la Une - 24/Jun 18:04

ماهي الرياضات الخاصة لتقوية العظام؟

نص خبر ـ متابعة  اوضح الدكتور صبري باجس زيادة الرياضات التي تقوي العظام تُعرف عمومًا بأنها تمارين تحمل الوزن أو تمارين المقاومة،لأنها تحفز العظام على زيادة الكثافة والقوة.إليك أهم أنواع هذه الرياضات: *أولًا: تمارين تحمل الوزن (Weight-bearing exercises)* وهي التمارين التي تجعل جسمك يعمل ضد الجاذبية أثناء الوقوف أو الحركة، وتشمل: 1.المشي السريع. 2.الركض أو […] The post ماهي الرياضات الخاصة لتقوية العظام؟ appeared first on نص خبر.

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

ماهي الرياضات الخاصة لتقوية العظام؟

noskhabar.com - 24/Jun 18:04

نص خبر ـ متابعة  اوضح الدكتور صبري باجس زيادة الرياضات التي تقوي العظام تُعرف...

Sorry! Image not available at this time

10 نصائح للحصول على سعرات حرارية أقل على مدار اليوم

almaghribtoday.net - 29/Jun 21:48

للحفاظ على عجز في السعرات الحرارية لإنقاص الوزن (أي تناول سعرات حرارية أقل مما...

Sorry! Image not available at this time

تحسّن تدريجي في الدخل مع فرصة لاستعادة مستحقات متأخرة

arablifestyle.com - 01/Jul 20:15

إليك توقعات برج الجوزاء لشهر يوليو 2025، مع أبرز الجوانب والمواعيد الفلكية: مهنيًا...

Sorry! Image not available at this time

سلس البول: مشكلة صامتة تؤثر على الحياة اليومية وطرق الوقاية منها

elwatan.info - 03/Jul 09:52

تُعد بعض العوارض الصحية مصدر إزعاج حقيقي للأفراد، وقد تؤثر بشكل مباشر على حياتهم...

Sorry! Image not available at this time

نيوتن يتوصل إلى نظرية الجاذبية.. ماهي بنود النظرية؟

youm7 - 00:58

سنة 1687 نشر عالم الفيزياء والرياضيات الإنجليزي إسحاق نيوتن نظريته الشهيرة، وهي أن...

Sorry! Image not available at this time

نصائح ضرورية لسفر مرضي السكر آمن دون مضاعفات

almaghribtoday.net - 01/Jul 13:48

مرض السكر من النوع الثانى يحتاج إلى عناية خاصة أثناء السفر والتنقل، فلابد من...

Sorry! Image not available at this time

إعلانات “واتساب” خطوة مُربحة ولكن؟

noskhabar.com - 24/Jun 04:24

نص خبر ـ متابعة  يُمثل قرار بدء طرح الإعلانات في تطبيق واتساب نقلة نوعية لخدمة...

Sorry! Image not available at this time

إعلانات “واتساب” خطوة مُربحة ولكن؟

noskhabar.com - 24/Jun 04:24

نص خبر ـ متابعة  يُمثل قرار بدء طرح الإعلانات في تطبيق واتساب نقلة نوعية لخدمة...

Sorry! Image not available at this time

الوقت المناسب لممارسة رياضة المشى في الطقس الحار

almaghribtoday.net - 03/Jul 15:17

تشهد البلاد خلال الأيام الحالية، ارتفاعا فى درجات الحرارة، والتى يتزامن معها...

Sorry! Image not available at this time

هل الموز فعّال فعلًا في تخفيف تقلصات العضلات؟ حقائق غذائية وأغذية بديلة

elwatan.info - 02/Jul 11:31

يُعرف الموز بكونه فاكهة مفيدة وغنية بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما يُوصى بتناوله...

Les derniers communiqués