في ظل تزايد الشكاوى من اضطرابات النوم والأرق، تشير أبحاث علمية حديثة إلى أن الحل...

يظن كثيرون أن النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع يعني حصولهم على الراحة...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون متخصصون في علوم النوم أن تناول الجبن قبل النوم قد...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون متخصصون في علوم النوم أن تناول الجبن قبل النوم قد...

أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن النعاس المستمر خلال النهار قد لا يكون...

أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن النعاس المستمر خلال النهار قد لا يكون...

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات يمكن أن يُحدث...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم هما من أكثر...

كتبت/ ريم أشرف في مفاجأة قد تغيّر نظرتنا التقليدية إلى النظافة، تشير دراسات حديثة...

كتبت/ ريم أشرف في مفاجأة قد تغيّر نظرتنا التقليدية إلى النظافة، تشير دراسات حديثة...