يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة إلى الإرهاق والتوتر النفسي....
Vous n'êtes pas connecté
يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة إلى الإرهاق والتوتر النفسي. وتراكم الطاقة السلبية في النفس أمر خطير، لذا من الضروري الاسترخاء للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. وفقا للدكتورة غالينا اينغلهاردت، أخصائية العلاج الطبيعي، هناك طريقتان بسيطتان لتخفيف التوتر العصبي والنفسي بسرعة، ويمكن تطبيقهما في أي مكان تقريبا. الطريقة الأولى تتضمن وضع اليدين […] The post طريقتان بسيطتان وسريعتان لتخفيف التوتر والضغط appeared first on صحيفة المقر.
يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة إلى الإرهاق والتوتر النفسي....
لا يمكننا أن نفصل بين النفس والجسد؛ فهما وجهان لعملة واحدة. الصحة النفسية...
لا يمكننا أن نفصل بين النفس والجسد؛ فهما وجهان لعملة واحدة. الصحة النفسية...
يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة الأطعمة والحلويات...
يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة الأطعمة والحلويات...
قد تشعر اليوم بدفعة قوية من الطاقة تدفعك لاتخاذ قرارات جريئة، أو حالتك النفسية...
قد تشعر اليوم بطاقة داخلية تمنحك ثقة كبيرة بنفسك ورغبة قوية في التعبير عن شخصيتك...
الكسل العرضي أمر طبيعي، بل قد يكون ضرورياً لمنح العقل والجسد فرصة للراحة. لكن...
كتبت / سلوى لطفي يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة...
كتبت / سلوى لطفي يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة...