X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

  - MARQAR.COM - A la Une - 20/Jul 17:47

طريقتان بسيطتان وسريعتان لتخفيف التوتر والضغط

يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة إلى الإرهاق والتوتر النفسي. وتراكم الطاقة السلبية في النفس أمر خطير، لذا من الضروري الاسترخاء للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. وفقا للدكتورة غالينا اينغلهاردت، أخصائية العلاج الطبيعي، هناك طريقتان بسيطتان لتخفيف التوتر العصبي والنفسي بسرعة، ويمكن تطبيقهما في أي مكان تقريبا. الطريقة الأولى تتضمن وضع اليدين […] The post طريقتان بسيطتان وسريعتان لتخفيف التوتر والضغط appeared first on صحيفة المقر.

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

طريقتان بسيطتان وسريعتان لتخفيف التوتر والضغط النفسي

arabic.rt - 20/Jul 12:55

يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة إلى الإرهاق والتوتر النفسي....

أثر التوتر والقلق على الجسد من الداخل إلى الخارج

almaghribtoday.net - 13/Jul 17:43

لا يمكننا أن نفصل بين النفس والجسد؛ فهما وجهان لعملة واحدة. الصحة النفسية...

أثر التوتر والقلق على الجسد من الداخل إلى الخارج

arablifestyle.com - 17/Jul 18:27

لا يمكننا أن نفصل بين النفس والجسد؛ فهما وجهان لعملة واحدة. الصحة النفسية...

أسباب وعواقب إدمان الحلويات وطرق التغلب عليه

dostor - 01:30

يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة الأطعمة والحلويات...

أسباب وعواقب إدمان الحلويات وطرق التغلب عليه

dostor - 01:30

يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة الأطعمة والحلويات...

توقعات الأبراج اليوم الخميس 17 يوليو/ تموز 2025

arablifestyle.com - 17/Jul 20:07

قد تشعر اليوم بدفعة قوية من الطاقة تدفعك لاتخاذ قرارات جريئة، أو حالتك النفسية...

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 22 يوليو/ تموز 2025

arablifestyle.com - 01:51

قد تشعر اليوم بطاقة داخلية تمنحك ثقة كبيرة بنفسك ورغبة قوية في التعبير عن شخصيتك...

12 طريقة فعالة للتغلب على الكسل واستعادة الطاقة الذهنية والجسدية

akhbarona.com - 18/Jul 10:00

الكسل العرضي أمر طبيعي، بل قد يكون ضرورياً لمنح العقل والجسد فرصة للراحة. لكن...

Sorry! Image not available at this time

أسباب وعواقب إدمان الحلويات وطرق التغلب عليه

alresala-alarabiya.com - 16:13

كتبت / سلوى لطفي يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة...

Sorry! Image not available at this time

أسباب وعواقب إدمان الحلويات وطرق التغلب عليه

alresala-alarabiya.com - 16:13

كتبت / سلوى لطفي يعد إدمان الحلويات مشكلة شائعة في عالمنا المعاصر. وتعد وفرة...