وصفات لعشاء مثالي ونوم هانئ

تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أن المكسرات وجبة خفيفة لذيذة...

أفادت الدكتورة إيرينا بيساريوفا، خبيرة التغذية، أن الألياف تُعد عنصرا أساسيا في...

كشفت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو يوميا يرتبط بجودة نوم أحسن، ونظام غذائي أفضل،...

كشفت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو يوميا يرتبط بجودة نوم أحسن، ونظام غذائي أفضل،...

يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأرق وصعوبات النوم، ولا يقتصر الأمر على عدد...

يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالأرق وصعوبات النوم، ولا يقتصر الأمر على عدد...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع في عالمنا المتسارع، قد يبدو الحصول على نوم هانئ...

قد تتفاعل بعض الأطعمة مع أدوية القلب، مما قد يؤثر سلباً على فعاليتها وسلامتها،...

اعتاد الكثيرون بدء يومهم بفنجان من القهوة أو الشاي للحصول على جرعة من النشاط، لكن...