X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

  - AKHBARALASR.NET - A la Une - 08/Aug 14:07

القراءة تطيل العمر وتبطئ التدهور المعرفي وتُحسن النوم وتقلل التوتر

كشفت دراسة حديثة عن فوائد جمة للقراءة، مؤكدةً أنها ليست مجرد هواية، بل أسلوب حياة يعزز الصحة الجسدية والنفسية ويساهم في إطالة العمر بنسبة تصل إلى 20%. وبحسب الدراسة، فإن قراءة الكتب، خاصة الروايات، لمدة 30 دقيقة يوميًا قد تضيف عامين إلى عمر الإنسان، كما أنها تبطئ التدهور المعرفي وتقلل من خطر فقدان الذاكرة ومهارات …

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

القراءة تطيل العمر وتبطئ التدهور المعرفي وتُحسن النوم وتقلل التوتر

akhbaralasr.net - 08/Aug 14:07

كشفت دراسة حديثة عن فوائد جمة للقراءة، مؤكدةً أنها ليست مجرد هواية، بل أسلوب حياة...

Sorry! Image not available at this time

في اليوم العالمي لعشاق الكتب.. إليك الفوائد التي تُحققها لك القراءة

albiladpress.com - 09/Aug 00:15

فهرس الصفحة فوائد القراءة ماذا يجب أن تقرأ؟ أهمية القراءة للأطفال في التاسع من...

Sorry! Image not available at this time

في اليوم العالمي لعشاق الكتب.. إليك الفوائد التي تُحققها لك القراءة

albiladpress.com - 09/Aug 00:15

فهرس الصفحة فوائد القراءة ماذا يجب أن تقرأ؟ أهمية القراءة للأطفال في التاسع من...

Sorry! Image not available at this time

تعرف على يوم عشاق الكتب

albiladpress.com - 09/Aug 00:00

يحب الناس قراءة الكتب لأسباب مختلفة، فالقراءة ليست مجرد هواية تبعث على الاسترخاء...

Sorry! Image not available at this time

تعرف على يوم عشاق الكتب

albiladpress.com - 09/Aug 00:00

يحب الناس قراءة الكتب لأسباب مختلفة، فالقراءة ليست مجرد هواية تبعث على الاسترخاء...

Sorry! Image not available at this time

باحثون يكتشفون آلية جديدة لحماية الدماغ من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر

sawtbeirut.com - 20:42

يقول باحثون إن الحاجز الدموي الدماغي يصبح أكثر قابلية للتسرب مع التقدم في العمر...

Sorry! Image not available at this time

باحثون يكتشفون آلية جديدة لحماية الدماغ من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر

sawtbeirut.com - 20:42

يقول باحثون إن الحاجز الدموي الدماغي يصبح أكثر قابلية للتسرب مع التقدم في العمر...

Sorry! Image not available at this time

11 دقيقة من هواية ممتعة يوميا "تضيف" 10 سنوات إلى حياتك

rt.com - 09/Aug 06:59

تعتبر ممارسة النشاط البدني من أهم العوامل التي تعزز الصحة وتطيل العمر.

Sorry! Image not available at this time

بعد الأربعين.. 8 تمارين يومية لتقوية العقل

albiladpress.com - 15/Aug 14:58

مع التقدم بالعمر وتزايد أعباء الحياة يعاني بعض الناس بعد تخطي الأربعين من تراجع في...

Sorry! Image not available at this time

تمارين يومية تحافظ على نشاط العقل بعد سن الأربعين

almaghribtoday.net - 16/Aug 21:47

مع التقدم بالعمر وتزايد أعباء الحياة يعاني بعض الناس بعد تخطي الأربعين من تراجع...

Les derniers communiqués