- ALMAGHRIBTODAY.NET - صحة وتغذية - 31/Aug 03:24

زيت عشبي طبيعي يعالج القلق دون آثار جانبية

أظهر بحث جديد أن زيت الخزامى، الذي يباع كمكمل غذائي، قد يكون فعالا في تخفيف أعراض القلق بدرجاته المختلفة، دون التسبب في الإدمان أو الآثار الجانبية الشائعة المرتبطة بالأدوية التقليدية. ووجد باحثون بولنديون وفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن تناول كبسولات زيت الخزامى عن طريق الفم يوميا يمكن أن يحسن أعراض القلق الخفيف إلى الشديد، ويرى الخبراء أن فعاليته قد تضاهي أدوية مثل البنزوديازيبينات ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. وقال أخصائي الطب النفسي والعلاج النفسي، الدكتور هانز-بيتر فولز: "الاعتماد المتزايد على الأدوية الموصوفة يثير القلق. على الأطباء النظر في البدائل، مثل العلاجات العشبية أو النفسية، قبل اللجوء إلى الأدوية". وبدورها قالت الدكتورة أنابيل غريم، مديرة الشؤون الطبية في شركة للأدوية الطبيعية، إن الدراسات السريرية أظهرت أن زيت الخزامى يتمتع بفعالية ملحوظة، مع ملف آمن من حيث التأثيرات الجانبية. ويشير العلماء إلى أن زيت الخزامى قد يؤثر على الجهاز العصبي اللاودي، الذي يلعب دورا في تنظيم استجابة الجسم للتوتر، مما يجعله خيارا واعدا في إدارة القلق. قد يهمك أيضــــــــــــــا الأطبَّاء ينصحون بممارسة تقنيَّة "بوذا" لعلاج الضَّغط النَّفسي خبير تغذية يُحذِّر من تناول المنتجات الخالية من الدسم