Los beneficios de frutas y verduras van más allá del simple hecho de ser alimentos frescos; su color vibrante es una pista de las propiedades que...
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Su aroma, su textura, su sabor, su color, su forma y hasta el sonido que produce al degustarlo… Aunque no siempre lo hagamos debido a nuestro frenético ritmo de vida, podemos disfrutar de cada alimento con atención plena y con los cinco sentidos. Es lo que se conoce como alimentación consciente y se trata de […]
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