Maroc - EXCELSIOR.COM.MX - A La Une - 04/Mar 23:31

¿Qué infecciones pueden contraerse en el gimnasio, además de VPH?

Y. ESQUIVEL | CIUDAD DE MÉXICOHacer ejercicio en el gimnasio es una excelente manera de mantenerse saludable, mejorar la condición física y liberar estrés. Sin embargo, el contacto con superficies y el intercambio de equipo puede facilitar la transmisión de diversas infecciones, entre ellas el virus de papiloma humano (VPH); aquí te decimos cuáles son. Las personas que practican ejercicio en gimnasios deben ser conscientes de los peligros potenciales que corren, especialmente en lo que respecta a enfermedades cutáneas. Estas son algunas infecciones que pueden contraerse en los gimnasios. Enfermedades infecciosas que se pueden contraer en el gimnasio En el gimnasio, el contacto con equipos compartidos, duchas, y otras personas crea un entorno en el que pueden proliferar varias infecciones cutáneas. A continuación, te explicamos cuáles son las infecciones más comunes que podrían poner en riesgo tu salud. VPH (Virus de Papiloma Humano) El VPH es uno de los virus más comunes que pueden transmitirse en gimnasios, especialmente en áreas como vestuarios y duchas. Este virus, que se transmite a través del contacto directo con la piel, puede provocar verrugas genitales o en otras áreas del cuerpo. Aunque las superficies del gimnasio no son la única vía de transmisión, el contacto con ellas aumenta el riesgo de contraerlo, especialmente si hay lesiones o heridas abiertas en la piel. La humedad y el ambiente cálido en los vestuarios o duchas crean un entorno ideal para que el virus sobreviva y se propague. Tiña o dermatofitosis La tiña es una infección cutánea causada por hongos, conocida también como "hongos en la piel". Se puede contraer fácilmente al caminar descalzo en superficies comunes como vestuarios, duchas y piscinas del gimnasio. Los hongos prosperan en ambientes húmedos y cálidos, como los que se encuentran en estos espacios. La tiña afecta áreas de la piel como los pies o el tronco, causando enrojecimiento, picazón y descamación de la piel. Impétigo El impétigo es una infección bacteriana muy contagiosa que suele afectar a la piel. Esta infección es especialmente común en personas que tienen heridas abiertas o lesiones cutáneas, lo que facilita la entrada de bacterias. En el gimnasio, el contacto con superficies sucias, toallas o incluso con otras personas que puedan tener impétigo aumenta el riesgo de contagio. Esta enfermedad se caracteriza por la aparición de ampollas y costras en la piel, que pueden ser dolorosas y difíciles de tratar. Foliculitis La foliculitis es una inflamación de los folículos pilosos, generalmente causada por bacterias como Staphylococcus aureus. En el gimnasio, esta infección puede ser provocada por el uso compartido de equipos como bicicletas estáticas, bancos de pesas o colchonetas de yoga. Las áreas de la piel que entran en contacto con estos equipos pueden irritarse, lo que permite que las bacterias entren en los folículos pilosos, provocando enrojecimiento, picazón y a veces pus en la zona afectada. Molusco contagioso El molluscum contagiosum o molusco contagioso es una infección viral de la piel que se transmite a través del contacto directo con la piel de una persona infectada o con superficies contaminadas. En los gimnasios, es común que el virus se propague en áreas como vestuarios y duchas. Esta enfermedad se manifiesta en la piel con pequeños bultos o protuberancias que pueden ser dolorosas o molestas. Aunque no es tan peligrosa, es altamente contagiosa. Te puede interesar: Proteínas para ganar músculo en el gimnasio: tipos, para qué sirven y cuál elegir Cómo evitar contraer enfermedades infecciosas en el gimnasio La prevención es clave para evitar contraer enfermedades e infecciones mientras se hace ejercicio. Para reducir el riesgo de infecciones cutáneas y otros problemas de salud, es fundamental seguir una serie de medidas preventivas: Evitar compartir objetos personales: Una de las maneras más fáciles de prevenir infecciones es usar calzado adecuado, como sandalias o chanclas en áreas comunes del gimnasio como duchas y vestuarios, y no compartirlo. Esto ayuda a evitar el contacto directo con superficies potencialmente contaminadas. Limpieza de equipos antes y después de su uso: Es esencial limpiar los equipos antes y después de su uso con toallitas antibacterianas, ya que los equipos pueden albergar gérmenes que se transmiten por contacto. No dudes en usar toallas desinfectantes para eliminar cualquier bacteria o hongo de las superficies. Mantener una buena higiene personal: Después de hacer ejercicio, es recomendable ducharse lo más pronto posible. Asegúrate de usar tu propia toalla, jabón y otros artículos de higiene personal. Esto evitará la propagación de cualquier posible infección que puedas haber adquirido en el gimnasio. Evitar el contacto con heridas o lesiones abiertas: Si tienes alguna herida, cortadura o lesión en la piel, evita el contacto directo con superficies del gimnasio hasta que la herida esté completamente curada. Las heridas abiertas son una puerta de entrada para bacterias y virus. Cuidar el equipo personal: Si usas equipo personal, como tapetes para yoga, guantes de ejercicio o colchonetas, asegúrate de limpiarlos después de cada uso para evitar la propagación de gérmenes. Hacer ejercicio en el gimnasio es una excelente forma de mantenerse en forma, pero es importante estar consciente de los posibles riesgos de infecciones. Con una buena higiene y precauciones, se pueden evitar la mayoría de las enfermedades cutáneas, incluyendo el VPH y otras infecciones como tiña, impétigo o foliculitis. 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