Maroc - EXCELSIOR.COM.MX - A La Une - 27/Sep 08:19

Estar vivo 24 horas al día

Mi querido viejo: me da gusto que me leas, porque una de las cosas que a veces olvidamos cuando pasan los años es el tesoro de la lectura; tú sabes bien que la lectura te puede transportar a cualquier parte del mundo sin salir de tu casa, y que los placeres que vivimos cuando éramos adolescentes gracias a los libros no se terminan, porque la maravillosa conjunción de la lectura y tu imaginación puede hacer maravillas. ¿Por qué digo que estamos vivos 24 horas al día?, simplemente porque aquí estamos, vivos, después de muchos años en que nuestro organismo ha trabajado sin descanso, nuestro corazón ha latido miles de millones de veces, y los pulmones también, nuestros órganos han superado enfermedades y accidentes, y aquí estamos. No es bueno hacer comparaciones, pero seguramente tú conoces a algunos amigos o compañeros que ya no están aquí, y en ese sentido eres un individuo tan afortunado como yo, y si me estás leyendo ahora… ¡estás vivo! ¿Que hay achaques?, sí, podemos tenerlos, y recuerda los sabios consejos del doctor M. Julién, médico francés de principios del siglo pasado, que decía: “quien tiene achaques no tiene enfermedades”, explicando que los dolores en los huesos o articulaciones, los problemas de la digestión, fallas en el oído, etc., son semejantes a los rechinidos y ruidos extraños que hace un automóvil que ha servido por muchos años. Claro que tenemos que hacer caso al cuerpo para prevenir enfermedades y problemas que se presentan en esta época, pero eso debe ser parte del “mantenimiento” diario de nuestro cuerpo, ese cuerpo irrepetible con el que entramos a la vida, mismo con el que algún día saldremos de ella. ¿Cómo cuidas tu cuerpo?, nadie sino tú puede atender todas las necesidades de tu cuerpo; hay ocasiones en que comenzamos a ser dependientes de los demás, porque hay molestias en la espalda, o dolores en las rodillas y otros, pero la experiencia en diversos grupos de individuos ancianos, algunos de más de 85 años, señala que, si tú estás acostumbrado a hacer alguna forma de ejercicio: caminar, pasear por calles o jardines, nadar, bailar, etcétera, tanto tus huesos como tus articulaciones y músculos estarán bien, todo lo bien que pueden estar. No tiene sentido que nos queramos comparar con los jóvenes de 20 o 30 años; pero si por alguna razón nunca has hecho ejercicio o deporte o lo dejaste hace tiempo, ¡puedes comenzar hoy mismo!, y verás que tu cuerpo es más fuerte y resistente que lo que imaginas, y que, aunque no volverás a tener la fuerza y el vigor de antaño, sí podrás mejorar tu condición física, y esa será una de las mejores maneras de celebrar la vida a nuestros años. Un doctor y filósofo francés, René Dubos, escribió un maravilloso libro que se llama Celebraciones de la vida, en donde analiza nuestro papel en la vida junto con el que tienen todas las plantas y animales de la creación; él dice: “El propósito de la vida es la celebración de la vida”; y esta celebración no se acaba cuando te dan tu tarjeta del Inapam, sino que la podemos continuar hasta el último día de nuestra existencia. Columnista: Rafael Álvarez CorderoImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0