Los expertos sostienen que el sueño de calidad es clave para la regeneración celular y la prevención del envejecimiento prematuro.

Existen algunos trucos que te ayudarán a lucir una piel radiante, como dormir bien, alimentarse sanamente y aplicar una crema hidratante. Continue...

El uso de tapones para los oídos durante el sueño puede ser beneficioso para mejorar la calidad del descanso, especialmente si vives en un entorno...

La vuelta al trabajo lleva consigo también la vuelta a la falta de sueño para algunos. Y es que hay personas a las que conciliar el sueño o...

Sociedades científicas, de sanitarios, gestores y pacientes piden, a través de la Alianza por el Sueño de España, una estrategia" para poner fin...

Recientemente hay un reto en redes sociales que capta la atención y alarma de los profesionales de la salud la “prueba del no-sueño”, que...

Con el final de las vacaciones y el verano, muchas personas enfrentan las secuelas que el sol, la playa y la piscina han dejado en su piel. La...

Aunque el cuerpo va cambiando durante los años, es posible lograr un envejecimiento saludable y con ello, una mejor calidad de vida.

El sueño es fundamental para la salud, y lo que comemos antes de dormir puede influir directamente en su calidad. Algunos alimentos dificultan...

Un estudio de 12 años, realizado con más de 3 mil jubilados, reveló un hallazgo sorprendente y fundamental, considerado por algunos como el...