Una investigación realizada por científicos de China y publicada en Nature Aging revela que ejercitarse solo los fines de semana tiene un impacto...
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Un estudio científico reciente, que se extendió por más de 8 años, revela cómo entrenar únicamente los fines de semana influye en la salud. Los hallazgos destacan que esta práctica puede ser tan beneficiosa como un régimen de ejercicio regular durante la semana. La investigación muestra un impacto positivo en la salud cerebral y mental, […]
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Recomendada por Harvard y respaldada por investigaciones científicas, esta sencilla rutina de ejercicios no solo mejora la salud cerebral, sino que...
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