POR: NATALY ZAA RIVEROS     El mercado de los suplementos para perder peso está en auge, con productos que prometen resultados rápidos y...

El ejercicio físico puede mejorar nuestro cuerpo a cualquier edad, pero si perdimos la forma en la treintena, hay que tener una buena estrategia. ...

Aunque el ayuno intermitente ha demostrado ser una alternativa eficaz para muchas personas, no es adecuado para todos.

Dejar de cenar se ha convertido en una práctica común entre quienes buscan perder peso. Sin embargo, la nutricionista Cora Liliana Guerrero advierte...

La búsqueda de una dieta equilibrada que promueva la pérdida de peso sin sacrificar la salud es un desafío común. Los aperitivos pueden...

El arrepentimiento por las calorías ganadas y ponerse objetivos de entrenamiento poco realistas que pueden no ser beneficiosos.

Entrenar en la cinta de correr nos puede ayudar a perder peso. Eso sí, hay que dedicarle un tiempo mínimo y, además, tener en cuenta una serie de...

Autor slumana El inicio del año es el momento perfecto para establecer nuevas metas fitness y comprometerte con un estilo de vida más activo....

Las tres semanas de navidad de las que disfrutamos en España tienen un precio, el arrepentimiento por las calorías ganadas y ponerse objetivos de...

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