En particular, la vitamina K, que se encuentra en abundancia en estos alimentos, ha sido asociada con una mejor función cognitiva.

Incluir arándanos en la dieta puede mejorar el control glucémico y aportar nutrientes esenciales, siendo una opción saludable para quienes buscan...

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Una de las principales recomendaciones es consumir frutas ricas en antioxidantes, como los arándanos y las frutillas, ya que estos componentes ayudan...

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A pesar de que no existe un producto milagroso sino un conjunto de ellos y de hábitos saludables en nuestro estilo de vida, hablamos con una experta...

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Mantener la presión arterial en niveles saludables es crucial. Conoce 6 hábitos efectivos que mejoran tu salud cardiovascular y bienestar general.

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1. Mejora la salud cardiovascular El ejercicio regular es uno de los factores más importantes para mejorar la salud cardiovascular. Actividades como...