La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o incertidumbre, pero cuando se presenta de manera persistente e intensa,...

En un entorno cada vez más marcado por el estrés y las demandas de la vida moderna, el interés por herramientas que promuevan el bienestar...

La ansiedad y los problemas de sueño son dos de los trastornos más comunes que afectan a las personas en la actualidad. Ya sea por el estrés de la...

Con más de cinco millones de españoles que recurren a pastillas para dormir a diario y un 70% de la población insatisfecha con su calidad de...

La ansiedad espanta el sueño, en el mundo, un 40 % de la población sufre síntomas de ansiedad y depresión.

Autor slumana El Blue Monday ocurre el tercer lunes de enero, y es una fecha que simboliza un momento en el que muchas personas enfrentan...

La sobrecarga de trabajo, los problemas personales, el cansancio acumulado, el estrés padecido o el deterioro cognitivo por la edad, traen consigo...

En un contexto donde el estrés parece ser parte integral de la vida diaria, muchas personas se sienten abrumadas y sin herramientas para enfrentar...

Los resultados implican protección contra síntomas de depresión, ansiedad y estrés Tu amigo se despide con la mano, pero ¿qué te decía hace un...

A partir de este año las mujeres y personas menstruantes del Departamento Administrativo de la Función Pública, que presenten síntomas que afecten...