Estas son algunas rutinas que fortalecen la estabilidad y la coordinación.

Mejora de la salud cardiovascular a través de la actividad física La práctica regular de actividad física contribuye significativamente a la...

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Para mayores de 50 años, mantener la masa muscular sin pesas es posible con ejercicios como dips, flexiones cerradas y 'kickbacks' de tríceps,...

Estas frutas, muy consumidas en España, ofrecen numerosos beneficios para la salud gracias a su contenido nutricional y fitoquímico. Entre sus...

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Cuando permanecemos sentados en la oficina durante la larga jornada laboral nuestra musculatura se debilita, nuestra columna cambia su curvatura...