Está demostrado que la inactividad física en adultos es un importante factor de riesgo de diferentes enfermedades.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los adultos dormir entre 7 y 8 horas al día. Y es que, mientras dormimos, nuestro cuerpo realiza tareas vitales.
Está demostrado que la inactividad física en adultos es un importante factor de riesgo de diferentes enfermedades.
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