La hora en la que comemos sí importa. Expertos en nutrición recomiendan cenar antes de las 6 p.m.
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Existe una disciplina llamada crononutrición que busca sincronizar la dieta con los ciclos biológicos con el fin de mejorar la eficiencia metabólica y el equilibrio nutricional.
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Incorporar vegetales a nuestra dieta diaria es fundamental para mantener un equilibrio nutricional y disfrutar de una vida saludable. Entre las...
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