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Maroc Maroc - ELMUNDO.ES - Portada - 12/Aug 06:31

Técnica de relajación de Jacobson: el método que reducirá tu ansiedad y tu estrés

El ritmo frenético del día a día nos lleva en muchas ocasiones a sufrir situaciones de estrés o ansiedad. La técnica de relajación de Jacobson te puede ayudar a calmarte. Leer

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