El sueño es fundamental para la salud, y lo que comemos antes de dormir puede influir directamente en su calidad. Algunos alimentos dificultan...
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El colesterol es una sustancia lipídica que desempeña un papel crucial en el cuerpo humano, pero niveles elevados de colesterol en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Adoptar una dieta saludable es una de las formas más efectivas de controlar y reducir el colesterol, especialmente el llamado colesterol "malo"). A continuación tienes algunos alimentos que son particularmente beneficiosos para reducir el colesterol (y uno de ellos te sorprenderá).
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Una de las principales recomendaciones es consumir frutas ricas en antioxidantes, como los arándanos y las frutillas, ya que estos componentes ayudan...
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La confusión surgió tras una imagen donde el capitán de la selección peruana lucía unas zapatillas que parecían familiares, sin embargo,...
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Comunicación abierta y tiempo de calidad son claves para construiir una relación saludable.
El colesterol es una sustancia común en el cuerpo humano que mantiene un funcionamiento óptimo del mismo. Sin embargo, un nivel alto de esta...
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Unnestudio reciente sobre comida ultraprocesada revela que su consumo eleva el riesgo de problemas cardíacos, sumándose a una serie de...
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