Estudios muestran los efectos positivos de los frijoles en la salud metabólica y la reducción de riesgos de enfermedades   Desde tiempos...

Redacción.- Desde hace años existen diversos estudios que discuten los beneficios y los riesgos de consumir cafeína por la mañana.   Algunas...

La frase 'somos lo que comemos' está más que interiorizada, y sabemos la importancia crucial de la dieta en nuestra salud. Pero a esta aseveración...

Nuestro bienestar mental y emocional está profundamente conectado con lo que comemos. Nuestra alimentación influye en cómo nos sentimos, y en la...

Una de las principales recomendaciones es consumir frutas ricas en antioxidantes, como los arándanos y las frutillas, ya que estos componentes ayudan...

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Lo mejor es consumir este alimento entre dos y tres veces por semana junto a una dieta saludable.

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Expertos indican que los alimentos ricos en carbohidratos o proteínas son sinónimos de felicidad.

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