La depresión postvacacional es un fenómeno común que afecta a muchas personas tras regresar a la rutina después de un período de descanso. Este...
Vous n'êtes pas connecté
- English
- Français
- عربي
- Español
- Deutsch
- Português
- русский язык
- Català
- Italiano
- Nederlands, Vlaams
- Norsk
- فارسی
- বাংলা
- اردو
- Azərbaycan dili
- Bahasa Indonesia
- Հայերեն
- Ελληνικά
- Bosanski jezik
- українська мова
- Íslenska
- Türkmen, Түркмен
- Türkçe
- Shqip
- Eesti keel
- magyar
- Қазақ тілі
- Kalaallisut ; kalaallit oqaasii
- Lietuvių kalba
- Latviešu valoda
- македонски јазик
- Монгол
- Bahasa Melayu ; بهاس ملايو
- ဗမာစာ
- Slovenščina
- тоҷикӣ ; toğikī ; تاجیکی
- ไทย
- O'zbek ; Ўзбек ; أۇزبېك
- Tiếng Việt
- ភាសាខ្មែរ
- རྫོང་ཁ
- Soomaaliga ; af Soomaali
Maroc - LA NUEVA ESPANA - Vida y Estilo - 30/Aug 04:02
Consejos para una vuelta a la rutina saludable y exitosa
Para encarar esta vuelta de la mejor manera posible es necesario cuidarnos tanto en la esfera física como mental. Hacer ejercicio, vigilar nuestra alimentación, descansar, establecer prioridades y cultivar una actitud positiva suelen ser algunas de las recomendaciones más habituales para garantizar nuestro equilibrio y bienestar en esta época. Pero es habitual que surjan muchas dudas: ¿cómo debemos hacerlo exactamente?, ¿cómo hacerle frente a la llamada ‘depresión postvacacional’?, ¿es normal sentir apatía, fatiga o nerviosismo?, ¿cómo empezar o retomar hábitos saludables de sueño, comida y deporte?, ¿cuánto tiempo tarda el cuerpo en adaptarse a la rutina?, ¿y la mente?, ¿puede esta rutina aportarnos beneficios?
Articles similaires
Atardeceres: La foto favorita de los españoles en las vacaciones de verano
viajesboletin.com - 21:09
Septiembre es sinónimo de rentrée o vuelta a la rutina, tanto para los mayores como para los pequeños de la casa, lo que, en muchas ocasiones,...
Vuelta a la oficina: cómo planificar el regreso a la rutina después de las vacaciones
forumcalidad.com - 10/Sep 15:13
Durante la mayor parte del año pasamos mucho tiempo organizando nuestros planes de ocio y viajes para las vacaciones, pero no solemos planificar el...
Vuelta a la oficina: cómo planificar el regreso a la rutina después de las vacaciones
forumcalidad.com - 10/Sep 15:13
Durante la mayor parte del año pasamos mucho tiempo organizando nuestros planes de ocio y viajes para las vacaciones, pero no solemos planificar el...
Vuelta al trabajo: ¿Qué es el síndrome postvacacional?
fs-uso.es - 02/Sep 10:40
Vuelta al trabajo: Entendiendo el Síndrome Postvacacional El regreso al trabajo tras las vacaciones puede resultar un desafío para muchas personas....
Vuelta a la rutina e higiene mental: por qué es tan importante y cómo lograrla
revistanegocios.es - 04/Sep 10:59
La entrada
Vuelta a la rutina e higiene mental: por qué es tan importante y cómo lograrla
revistanegocios.es - 04/Sep 10:59
La entrada
¿Qué es el síndrome postvacacional? Síntomas y cómo combatirlo
usocadiz.es - 05/Sep 08:38
(www.uso.es) El síndrome postvacacional es un estado de ánimo negativo que experimentan algunas personas al reincorporarse a sus actividades...
La vuelta a la rutina es más fácil con los descuentos en productos de cuidado personal de Farmasky
alejandromorales.es - 11/Sep 12:00
El regreso a las tareas cotidianas después de las vacaciones es un proceso que requiere de readaptación y el restablecimiento de hábitos de cuidado...
La vuelta a la rutina es más fácil con los descuentos en productos de cuidado personal de Farmasky
alejandromorales.es - 11/Sep 12:00
El regreso a las tareas cotidianas después de las vacaciones es un proceso que requiere de readaptación y el restablecimiento de hábitos de cuidado...
Les derniers communiqués
-
Aucun élément