Los expertos recomiendan "una adaptación progresiva centrada en buenos hábitos de alimentación, de descanso, de ejercicio físico o controles...

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El salmón ahumado es uno de los alimentos antioxidantes más ricos en ácidos grasos omega-3 que puedes tomar. Aquí te proponemos varios aperitivos...

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Una alimentación completa y variada debería proporcionarnos todos los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita, aunque en...

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Cuando realizamos un sobreesfuerzo como el que se produce con el entrenamiento, nuestro organismo intenta compensarlo con el sudor, para bajar la...

La siesta tiene consecuencias, los expertos no terminan de ponerse de acuerdo con esta costumbre...

El magnesio parece la receta infalible contra el cansancio, el dolor muscular y el abatimiento que nos provoca la vuelta a la rutina; por eso es el...

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