Adaptarse al nuevo horario es más fácil con melatonina, la hormona que regula el sueño. Con la llegada del cambio de hora de octubre, muchas...
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La labor más importante del triptófano es que funciona como precursor de la serotonina, la hormona de la felicidad, un neurotransmisor encargado de regular el estado anímico, el estrés y el apetito. El triptófano es imprescindible para la síntesis de la melatonina, la hormona cuya función principal y más conocida es la de regular los ciclos […]
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Mucho más que un simple producto para dar sabor, el glutamato actúa como un neurotransmisor y es clave para muchas funciones de nuestro cerebro.
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