Llega el cambio de hora más amable, pero aún así, puede dejarnos efectos secundarios: el más importante un desajuste en nuestros ritmos de sueño....
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Los ritmos circadianos son esos ciclos biológicos que siguen el compás del día y la noche para el cuerpo y son mucho más que un simple reloj interno que regula el sueño. Estos ritmos influyen en casi todos los aspectos […]
Llega el cambio de hora más amable, pero aún así, puede dejarnos efectos secundarios: el más importante un desajuste en nuestros ritmos de sueño....
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