Beneficios de la actividad física en la adolescencia La actividad física en la adolescencia tiene numerosos beneficios para la salud tanto física...
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La natación es una actividad física que aporta numerosos beneficios para la salud física y mental. Es un ejercicio de bajo impacto que mejora la resistencia, la fuerza muscular, la flexibilidad y la salud cardiovascular, lo que la convierte en una excelente opción para personas de todas las edades. En primer lugar, es un ejercicio […]
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El entrenamiento, los ejercicios físicos y una alimentación equilibrada son factores fundamentales para tener una buena salud física y mental. No...