Dormir bien es un requisito para la salud tanto física como mental de las personas

En 'Duerme sin bragas', Matesanz invita a la mujeres a 'explorar' su zona íntima y descubrir su estrecha relación con la salud, tanto física como...

Lo que sus creadores buscan con este dispositivo es dar a las personas más control que nunca sobre su sueño y reducir la necesidad de suplementos y...

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Al experimentar insomnio, queremos saber cómo dormir rápido y evitar este problema. Por ello, hay técnicas que pueden ser útiles para este...

Mejorar nuestro físico no solo es importante por una cuestión estética, sino también para mantener una buena salud, tanto física como mental....

La falta o privación de sueño afecta negativamente al estado de salud general y disminuye la calidad de vida.

A día de hoy son bien conocidos los graves efectos que el cambio climático y la contaminación tienen en la salud física de las personas. Aumento...

Mantenerse conectado con el momento presente, normalizar que la prueba puede generar cambios anímicos y flexibilizar planes son algunas de las...

Descubre cómo enfrentar la culpa de manera saludable y constructiva con estas recomendaciones del psicoterapeuta Jorge Borja.