Voici 3 aliments à éviter avant d’aller dormir

Sans même s'en rendre compte, on n'adapte pas réellement notre assiette au moment de la journée et on consomme des ingrédients qui nuisent à la qualité de notre sommeil. Zoom sur 3 aliments ou famille d'aliments à éviter au dîner.Les aliments à évite... Lire la suite de l'article sur Elle.fr

Voici pourquoi vous ne devriez pas manger de chocolat avant d’aller dormir

elle - 09/Jan 16:41

Les aliments à éviter le soirIl y a les aliments qui favorisent l'endormissement, et ceux, au contraire, qui le gênent. Parmi les ingrédients à...

Je suis journaliste cuisine et voici mes 3 recettes préférées de soupes détox d’hiver

elle - 09/Jan 17:00

L'idée d'une cure détox n'est pas nécessairement de perdre du poids, mais surtout ralentir sur les apports très riches, communs pendant les fêtes...

Que manger pour mieux dormir ?

le point - 10/Jan 16:00

CHRONIQUE. L'alimentation joue un role crucial dans la qualite du sommeil. Certains aliments peuvent aider a mieux dormir et a eviter les insomnies.

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elle - 02/Jan 17:00

En période de fêtes, c'est simple, l'assiette n'est jamais vide ! Huîtres, saumon fumé, foie gras, chapon, fromages ou encore bûche, la...

"Véritable troubleur de sommeil": voici l'aliment à éviter de manger si vous voulez bien dormir

la libre belgique - 09/Jan 08:50

Il est pourtant très apprécié après un repas. ...

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elle - 10/Jan 11:00

Des légumes de saison à foisonLe froid, le vent, les nuages... c'est acté, l'hiver est bel et bien de la partie. Pour adapter son assiette à la...

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elle - 31/12/2024 14:18

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Dès le 1er janvier, les résolutions vont bon train. Inscription à la salle de sport, arrêt de l'alcool, diminution des aliments sucrés ou...

Quand « les femmes faisaient rempart » à Jean-Marie Le Pen

elle - 07/Jan 18:30

En 2007, la rédaction de " ELLE " invite tous les candidats à la présidentielle à s'exprimer dans ses colonnes. Pour la première fois, notre...

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