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Maroc Maroc - 2.U-TRAIL.COM - A La Une - 27/Jan 20:45

Entrainement trail : combien de temps faut-il rester en chaise ?

entrainement chaise La chaise est peut-être l’exercice de renforcement le plus connu ; que ce soit en PPG ou en réathlétisation après une blessure. Assez simple, il consiste à se positionner contre un mur comme si vous étiez assis sur une chaise invisible. Il faut juste faire attention à ne pas avoir vos pieds trop […]

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