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Maroc Maroc - 2.U-TRAIL.COM - A La Une - 23/Oct 17:50

Plan d’entrainement gratuit pour un ultra-trail de 80 km

Plan d’entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec 6 séances par semaine Se préparer pour un ultra-trail de 80 km est une occasion idéale de renforcer à la fois la vitesse et l’endurance. Ce type d’entraînement vous permet de repousser vos capacités tout en favorisant une progression […]

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