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Maroc Maroc - LE MATIN DU SAHARA - Les vidéos - 17/Jan 18:00

Santé : Les secrets d’une alimentation réussie en hiver

L’hiver accentue les besoins du corps en énergie pour maintenir sa température interne face au froid. Les glucides, les protéines et les graisses insaturées jouent un rôle clé dans...

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Alimentation: pourquoi un apport suffisant en protéines est indispensable chez les seniors

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Fait souvent méconnu de la population générale, les besoins en protéines augmentent à partir de 65 ans pour des raisons physiologiques. Il est...

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Entraînement trail : en hiver, on construit les bases pour la saison à venir

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entrainement trail hiver L’hiver, souvent synonyme de froid et de journées courtes, est une période clé pour les traileurs. Loin de l’agitation...

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En hiver, randonner dans les Vosges peut virer au casse-tête quand vient l’heure de casser la croûte : il fait froid et la plupart des fermes...

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