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Maroc Maroc - LE TEMPS - Tous - 16/Jun 19:47

Le manque de sommeil perturbe la mémoire. En voici la raison

Une étude conduite sur les rongeurs et publiée dans la revue «Nature» montre qu’un sommeil fragmenté détériore un signal cérébral lié de manière cruciale à la formation de la mémoireC’est le cauchemar de tous les étudiants. La veille d’un examen important, vaut-il mieux aligner les canettes de red bull et continuer à réviser jusqu’au petit matin? Ou est-il préférable de capitaliser sur une bonne nuit de sommeil? Tous ceux qui, après une nuit blanche, ont déjà connu cette sensation de vide intersidéral face à une épreuve, en savent quelque chose: le manque de sommeil peut drastiquement réduire la rétention d’informations.Une étude conduite par l’Université du Michigan et publiée le 12 juin dans la revue Nature en explique les raisons. Réalisée sur les rongeurs, elle montre qu’un signal cérébral crucial lié à la mémoire à long terme faiblit chez les rats lorsqu’ils sont privés de sommeil. Mauvaise nouvelle: même une nuit de sommeil réparatrice après une nuit sans repos ne semble pas suffire à rétablir ce signal.Voir plus

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