Maroc - LE TEMPS - Tous - 28/Mar 15:11

Reconquérir notre attention, au-delà des pilules miracles

ÉDITORIAL. Noyée sous notre fatigue quotidienne et les notifications, notre attention se délite. Cette crainte de voir nos capacités cognitives décliner alimente un juteux marché des compléments alimentaires pour le cerveauJamais dans l’histoire de l’humanité, les connaissances n’ont été aussi facilement accessibles. Dans un même mouvement, notre attention semble se fragiliser de plus en plus. L’abondance de stimulations visuelles et sonores, l’accélération générale de notre rythme de vie, la multiplication des contenus à faire défiler compulsivement… Tous ces facteurs minent nos capacités de concentration, comme l’ont démontré de nombreuses études scientifiques publiées ces dernières années.Peut-être avez-vous, comme moi, déjà relu trois fois un même paragraphe sans être capables d’en retenir un mot ou tenté d’apprendre quelque chose de nouveau sans parvenir à rester totalement concentré? Ce brouillard mental, nous l’avons tous connu. A cela s’ajoutent souvent la pression d’une carrière, les enfants en bas âge dont il faut parfois s’occuper en parallèle de parents vieillissants, et ces mille petites tâches du quotidien qui alourdissent sans cesse notre charge mentale. Lire aussi: Face à nos cerveaux meurtris, le business des compléments alimentaires fleurit Un marché nourrit par la peur Et puis il y a cette inquiétude diffuse: celle de perdre ses capacités cognitives, de voir sa mémoire décliner avec l’âge. Derrière le vieillissement de la population, se profile le spectre de la maladie d’Alzheimer, dont le nombre de personnes touchées en Suisse devrait doubler d’ici à 2050. Un enjeu de santé publique majeur pour lequel il n’existe encore aucun traitement.Cette peur vient désormais nourrir un marché juteux. Dans les rayons, de nombreux produits promettent d’améliorer nos capacités cérébrales. Comme le souligne la journaliste Leslie Rezzoug dans nos pages, le marché des compléments alimentaires dédiés au cerveau s’élève aujourd’hui à près de 11 milliards de dollars au niveau mondial. Toutes ces pilules ou autres substances se présentent comme des réponses simples à un problème complexe. Mais aucun de leurs présupposés effets n’a encore été formellement démontré par la science. Lire aussi: Les «nootropes» font-ils de nous des super-humains? L’appât de ces produits miracles pourrait un peu vite nous faire oublier que notre attention est une faculté que nous devons reconquérir. Bouger, respirer, s’imposer des plages sans sollicitations numériques… Les neurosciences nous offrent des pistes de solutions pour retrouver du temps de cerveau. Plus fondamentalement, reconnaître que notre attention est une ressource précieuse, convoitée comme une denrée rare par les géants de la tech, est sans doute le premier pas pour la protéger.