يعد عصير الفواكه والخضراوات طريقة شائعة للحصول على العناصر الغذائية، إلا أن...
Vous n'êtes pas connecté
- English
- Français
- عربي
- Español
- Deutsch
- Português
- русский язык
- Català
- Italiano
- Nederlands, Vlaams
- Norsk
- فارسی
- বাংলা
- اردو
- Azərbaycan dili
- Bahasa Indonesia
- Հայերեն
- Ελληνικά
- Bosanski jezik
- українська мова
- Íslenska
- Türkmen, Түркмен
- Türkçe
- Shqip
- Eesti keel
- magyar
- Қазақ тілі
- Kalaallisut ; kalaallit oqaasii
- Lietuvių kalba
- Latviešu valoda
- македонски јазик
- Монгол
- Bahasa Melayu ; بهاس ملايو
- ဗမာစာ
- Slovenščina
- тоҷикӣ ; toğikī ; تاجیکی
- ไทย
- O'zbek ; Ўзбек ; أۇزبېك
- Tiếng Việt
- ភាសាខ្មែរ
- རྫོང་ཁ
- Soomaaliga ; af Soomaali
Rubriques :
Maroc - ALBILADPRESS.COM - A la Une - 10/Feb 15:30
دراسة: تناول المعكرونة يُحسن المزاج
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة IULM في ميلانو أن تناول المعكرونة والباستا يمكن أن يُحسن المزاج وحالة الشخص المعرفية، وربما أكثر من الاستماع إلى الموسيقى أو المشاركة في الرياضة. شمل البحث 40 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 25 و55 عامًا، واستخدم الباحثون تقنيات علم الأعصاب لقياس ردود أفعالهم العاطفية. أظهرت النتائج أن استهلاك المعكرونة لا يثير مشاعر إيجابية قوية فحسب، بل يعزز أيضًا الذاكرة ويزيد من المشاركة بشكل أكثر فعالية مقارنة بالأنشطة الأخرى. تعتبر المعكرونة أيضًا مصدرًا رائعًا لفيتامينات ب، التي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم المزاج وتقليل التوتر. في الواقع، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامينات ب هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق بحسب موقع zeppolis.com.
Articles similaires
توصية بتناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية لمرضى القلب.. لماذا؟
aljazeera.net - 18/Feb 14:10
كشفت دراسة أُجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية ربما يساعد...
ماذا تقدم بيضة واحدة أسبوعياً لقلبك ؟
adwaalwatan.com - 17/Feb 11:55
أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة نيوتريينتس، أن تناول بيضة واحدة إلى 6 بيضات...
دراسة تكشف: تناول الأم للخضروات في أواخر الحمل يمهّد الطفل لتقبّلها
akhbarona.com - 14/Feb 13:52
أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة دورهام أن تناول الخضروات خلال الثلث الأخير من...
جدل أفضل الأنظمة الغذائية.. تجربة توأمين متطابقين تحسمه
albiladpress.com - 08/Feb 11:42
يعتبر اختيار النظام الغذائي واحدا من أكثر المواضيع المثيرة للجدل في عالم اللياقة...
تناول الطعام من العبوات البلاستيكية يهدد حياتك!
arabic.rt - 18/Feb 06:17
حذر فريق من الباحثين في الصين من خطر تناول الطعام من العبوات البلاستيكية للوجبات...
دراسة تحذر:تناول الطعام من العبوات البلاستيكية يهدد حياتك!
akhbarona.com - 18/Feb 23:17
حذر فريق من الباحثين في الصين من خطر تناول الطعام من العبوات البلاستيكية للوجبات...
وجبة خفيفة تُبطئ الشيخوخة وتُبعد السرطان وتُحسن مزاجك
almaghribtoday.net - 08/Feb 12:02
يسعى كثير من الأشخاص للعثور على وجبات خفيفة لذيذة ومفيدة، والأهم من ذلك لا تساهم...
إحذر.. تناول الطعام من العبوات البلاستيكية يهدد حياتك!
sahafah24.com - 20/Feb 05:26
صحافة 24 - يمانيون../ حذر فريق من الباحثين في الصين من خطر تناول الطعام من العبوات...
السعرات الحرارية الصباحية تكافح اكتئاب مرضى القلب
maghress.com - 18/Feb 15:30
كشفت دراسة أجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية ربما يساعد في...