Maroc - ALBILADPRESS.COM - A la Une - 03/Sep 22:31

أبرز 5 تغيرات تمر بها المرأة في سن الأربعين

تواجه معظم السيدات في كل مرحلة عمرية الكثير من التغيرات، ومنها ما يكون له تأثير كبير وواضح على الجسم. وفي المرحلة العمرية للنساء فوق الـ ٤٠، حيث يبدأ حدوث انقطاع الطمث أي توقف الدورة الشهرية، تحدث بعض التغيرات. قد تشعر بعض النساء بهذه التغيرات، في حين أن البعض قد لا يشتكين من هذه التغيرات، ومن أبرز التغيرات التي تحدث للمرأة بعد سن الأربعين: - صعوبات في النوم يتأثر الجسم كثيرًا بحدوث انقطاع الطمث، ولأنه تحدث الكثير من التغيرات في الهرمونات وقتها، تعاني معظم السيدات من مشكلة اضطرابات في النوم. ولكن السبب الرئيس وراء صعوبة النوم هو انخفاض إنتاج المخ للميلاتونين، الذي يجعل الشخص يجد صعوبة في النوم، وهذا يحدث بشكل أكبر للسيدات في سن الـ ٥٠ و الـ ٦٠.   - انخفاض الرغبة الجنسية تنخفض الرغبة الجنسية بشكل واضح عند النساء فوق الـ ٤٠. ويعود الأمر للعديد من الأسباب، أهمها حدوث تغيرات بالهرمونات وانخفاض نسبة هرمون الأستروجين الذي يقلل من الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية. - جفاف المهبل من التغيرات الجذرية التي تواجه المرأة عند بلوغ سن الـ ٤٠، جفاف المهبل. ويعود الأمر إلى انخفاض الهرمونات الجنسية بالجسم، والتي تسبب جفاف المهبل، وبالتالي يصبح من الصعب تحفيز وصول الدم إلى هذه المنطقة. كما تصبح عضلات المهبل أضعف بشكل كبير. - صعوبة إنقاص الوزن هناك الكثير من التغيرات تحدث لجسم للمرأة بعد سن الـ ٤٠ أبرزها مشكلة صعوبة إنقاص الوزن، وهو الأمر الذي يحدث بسبب انخفاض عملية التمثيل الغذائي، ومهما اتبعت نظام غذائي لحرق الدهون يكون من الصعب التخلص من الوزن على عكس سن العشرينات والثلاثينات، لأن الجسم يقوم بتخزين السعرات الحرارية. وأيضًا في هذه المرحلة يمكن أن تتردد معظم السيدات من القيام ببعض التمارين الرياضية، نظرًا لأنها لا تجد نتيجة ملحوظة عند القيام بها. - صعوبات في الهضم ربما تلاحظ بعض السيدات أن الجهاز الهضمي أصبح أضعف من المرحلة السابقة. فيمكن أن يجدن صعوبة في هضم منتجات الألبان، وهو الأمر الذي يعود إلى انخفاض مستوى إنزيم اللاكتيز، الذي يساعد في امتصاص اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان. وهو الأمر الذي يمكن أن يسبب اضطرابا في الأمعاء.