Maroc - ELWATAN.INFO - الأخبار - 27/Jun 00:49

الفواكه التي يجب تجنبها لصحة الكلى: ما يجب أن تعرفه

الفواكه هي جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، ولكن بعضها قد يكون غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. هنا نظرة على بعض الفواكه التي قد تحتاج لتجنبها أو تقليل استهلاكها إذا كنت تعاني من مثل هذه المشاكل: الموز: يحتوي الموز على كمية عالية من البوتاسيوم، وهو عنصر يمكن أن يرفع مستوياته في الدم، مما يسبب مشاكل لأولئك الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى. البرتقال: بالرغم من أن البرتقال مصدر رائع للفيتامين C وغيرها من الفيتامينات، إلا أنه يحتوي أيضًا على مستويات عالية من البوتاسيوم، مما قد يكون غير ملائم لبعض مرضى الكلى.   الفواكه المجففة: تحتوي الفواكه المجففة عادة على تركيز عالي من البوتاسيوم والسكريات، مما يجعلها غير ملائمة لأولئك الذين يحتاجون للحد من استهلاك البوتاسيوم ومراقبة مستويات السكر في الدم. الأفوكادو: يعتبر الأفوكادو غنيًا بالدهون الصحية والعديد من العناصر الغذائية، ولكنه أيضًا يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، مما يجعله غير ملائم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. الكيوي: يحتوي الكيوي على نسبة عالية من الأوكسالات والبوتاسيوم، وهذا قد يزيد من خطر تكوّن حصى الكلى أو يسبب مشاكل أخرى لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى. للحفاظ على صحة الكلى، من الأفضل استشارة الطبيب أو خبير التغذية لتحديد الفواكه المناسبة لنظامك الغذائي إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية في الكلى. الاستشارة المهنية تساعد في تحديد الكميات المناسبة والأنواع المناسبة من الفواكه التي يمكنك تناولها دون المساس بصحتك العامة.