#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع في حين أن المشي السريع يعد من أفضل الطرق لفقدان...

#الحوار_المتمدن #CNN تُظهر الأبحاث أنّ المشي لفترة قصيرة، أي خمس دقائق فحسب، يمكن...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع معرفة نطاق وزنك الصحي يمكن أن يكون نقطة بداية جيدة...

معرفة نطاق وزنك الصحي يمكن أن يكون نقطة بداية جيدة للوصول إلى أهدافك في إنقاص...

في حين أن إنقاص الوزن يعد من أصعب الإنجازات التي يمكن تحقيقها، فإن اكتساب الوزن...

يعد حليب البقر منذ فترة طويلة عنصرا أساسيا في العديد من الأنظمة الغذائية كمصدر...

أكدت دراسة حديثة أن اللياقة البدنية تلعب دورًا أكبر في تحسين صحة القلب وإطالة...

القهوة والشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير، وكلاهما له فوائد صحية مختلفة، ولكن...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع القهوة والشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير،...

سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو التحول ببساطة إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور...