التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة...

إذا كان الشخص يهتم بمحاولة إنقاص الوزن ولكن لا يريد اتباع حميات غذائية صارمة،...

أظهرت دراسة أن اتباع نظام "مايند" MIND الغذائي لمدة 10 سنوات أدى إلى انخفاض طفيف ولكنه...

تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن حول البطن، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تكون...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع إذا كنت تحاول جاهدًا إنقاص وزنك ولكنك لا تريد...

يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل...

الوزن الزائد مشكلة كبيرة، يجب أن يحرص كل منا على الحفاظ على وزن مثالى لضمان صحة...

إذا كنت تحاول جاهدًا إنقاص وزنك ولكنك لا تريد اتباع حميات غذائية صارمة، فقد يساعدك...

تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن حيث يساعدك تناوله...

قد يؤدي فقدان الوزن إلى تساقط الشعر، وقد يكون هذا بسبب نقص العناصر الغذائية،...