تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن حول البطن، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تكون...
Vous n'êtes pas connecté
يسعى الكثيرين إلى إنقاص وزن الجسم، بشكل عام وتخسيس منطقة البطن بشكل خاص، وهناك العديد من الوسائل التي يمكن أن تساعد في ذلك ومنها ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي العام، بالإضافة إلى أن تناول بعض الخضروات قد يؤدي إلى تحقق أهداف اللياقة البدنية
تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن حول البطن، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تكون...
يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل...
الوزن الزائد مشكلة كبيرة، يجب أن يحرص كل منا على الحفاظ على وزن مثالى لضمان صحة...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...
قال موقع “Very Well Health” الصحي، إن الخبراء يوصون بالمشي ما يقرب من 8 آلاف خطوة يومياً؛...
#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يعتمد عدد مرات ممارسة التمارين الرياضية التي يجب...
أظهرت دراسة أن اتباع نظام "مايند" MIND الغذائي لمدة 10 سنوات أدى إلى انخفاض طفيف ولكنه...
التوابل هي الإضافة المفيدة والرائعة التي يمكن أن تضعها على طعامك وتعزز من نكهته...
التوابل هي الإضافة المفيدة والرائعة التي يمكن أن تضعها على طعامك وتعزز من نكهته...