X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - EL7EKAYA.COM - حياتك - 29/Jun 22:25

9 عادات يومية تزيد من هرمونات السعادة "منها الضحك والموسيقا"

2906_006.jpg يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة، وينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي: بدء اليوم بالامتنان

Articles similaires

7 أطعمة تحارب الاكتئاب وتساعد على تحسين الحالة المزاجية

elwatannews.com - 29/Sep 01:33

يمكن أن تؤثر الأطعمة المختلفة بشكل إيجابي على الحالة المزاجية...

5 أحجار كريمة تساعد في التخلص من الطاقة السلبية

arablifestyle.com - 17/Sep 08:01

تعرف الأحجار الكريمة منذ القدم  بأن هناك ارتباط قوي بالطاقات الخاصة بالسعادة...

Sorry! Image not available at this time

5 عادات ستجعلك أكثر نجاحا- اعرفها

sahafah24.com - 17/Sep 07:06

صحافة 24 - تحويل حياتك ليس بالأمر المستحيل، بل يتطلب منك الالتزام والمثابرة، من...

عادات يومية تضر بصحة الدماغ وتؤثر على الذاكرة والتركيز

arablifestyle.com - 18/Sep 23:00

غالبًا ما نتجاهل صحتنا ولا نفكر فيها على المدى الطويل، ونميل إلى عدم توخي الحذر...

Sorry! Image not available at this time

اليوم العالمي للقلب .. 4 تمارين رياضية وأنشطة تسعد قلبك منها الرقص واليوجا

youm7 - 05:40

في اليوم العالمي للقلب، يشعر الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أن...

Sorry! Image not available at this time

اليوم العالمي للقلب .. 4 تمارين رياضية وأنشطة تسعد قلبك منها الرقص واليوجا

youm7 - 05:40

في اليوم العالمي للقلب، يشعر الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أن...

أهمية شرب الماء على معدة فارغة: فوائد صحية لا تُقدَّر بثمن

elwatan.info - 19/Sep 09:34

يُعد شرب الماء من أبسط العادات وأكثرها أهمية في الروتين اليومي للحفاظ على صحة...

شعورنا بالسعادة عند تناول الطعام اللذيذ؟ "هذا هو السِّر"

el7ekaya.com - 28/Sep 21:40

2809_004.jpg من منا لم يشعر بالسعادة والرضى عند تناول طبق من المأكولات الأحب على...

عبد الباسط حمودة يحكي عن عدوية وعبد المطلب وشفيق جلال.. و"المرمغة في تراب الضحك" مع ياسمين عبد العزيز

el7ekaya.com - 20/Sep 18:46

1726813558-0.jpg حكى الفنان عبد الباسط حمودة عن كواليس إعلانه مع الفنانة ياسمين عبد...

التصميم الداخلي الحسّي الدارج في 2025

arablifestyle.com - 08:39

يجذب التصميم الداخلي الحسّي، الاتجاه الدارج في 2025، كلّ الحواس، وليس البصر حصرًا....