يعتبر الأرق المزمن أحد الأسباب الرئيسية لحوادث السيارات والإصابة بالاكتئاب،...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يمكن أن يكون التقلب في الفراش طوال الليل تجربة...

يعد إدراك تأثير فصول السنة على نوم الأطفال أمراً في غاية الأهمية، إذ يحرص الآباء...

صحافة 24 - الأرق أو الاستيقاظ في وسط النوم من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من...

الأرق أو الاستيقاظ في وسط النوم من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الناس،...

نستعرض في هذا التقرير بعض الخطوات التي يمكن أن تتخذها لتعزيز جهازك المناعي في فصل...

أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرع شيخوخة الدماغ، مع...

للكافيين فوائده، ولكن قد يُعرّض الشخص لمشكلات أيضاً. تعرف على الكمية المبالغ فيها...

يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة مع طبيب العيون الخاص بك باكتشاف أي مشاكل في وقت...

تعد بذور اليقطين واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على...