Maroc - ARABLIFESTYLE.COM - Health - 01/Nov 17:43

المأكولات البحرية تحارب الخرف والزهايمر

أكّد خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، أن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث أنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر. وأوضح كنوب أن مطبخ البحر المتوسط يقوم على الخضروات الخضراء كالسبانخ والكرنب والأسماك الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا 3 كالسلمون والماكريل والسردين والمكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون. وتعمل هذه الأغذية على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ومن ثم تساعد في دعم وظائف المخ كالتفكير والفهم والحفظ والتذكر والتركيز، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية. قد يهمك ايضا: دراسة تؤكد أن الإصابة بمرض "الزهايمر" قد تبدأ منذ سن الطفولة توابل تقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمر

Rubriques :

المأكولات البحرية تحارب الخرف والزهايمر

Articles similaires

توابل تقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمر

دراسة تؤكد أن الإصابة بمرض "الزهايمر" قد تبدأ منذ سن الطفولة

اللوز يقي من السكري ويخفض مستوى الكوليسترول

أعراض مبكرة للخرف تظهر في منتصف العمر ولا تتعلق بضعف الذاكرة

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

تناول فيتامين D والمغنيسيوم معًا: كيف يؤثر على صحتك؟

تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات

تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات

اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

انطلاق أشغال الاجتماع الوزاري الثاني عشر للمركز الدولي للدراسات الزراعية العليا المتوسطية،

Les derniers communiqués