تظهر الأبحاث أن فقدان الوزن يعتمد على تحقيق عجز في السعرات الحرارية، مع اتباع نظام...

يعتبر البيض من الأغذية الأساسية التي تشتهر بقيمتها الغذائية العالية، إذ يحتوي على...

تعاني شريحة كبيرة من الأشخاص من خشونة الركبة، وهي حالة تؤثر سلبًا على القدرة على...

قد يكون هذا هو الوقت المناسب للتواصل بفعالية مع الزملاء والمرؤوسين في مكان عملك،...

معروف عن عيد الرعب الهالوين Halloween إنه يشير إلى الوقت من العام الذي تنطلق فيه الروح...

يمكن أن يبدأ يومك اليوم بروتين عمل منتظم، ولكن قد ينتهي بالاحتفال مع الأصدقاء، أو...

هناك العديد من الفواكه التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، كالإمساك أو...

عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية لبضعة أيام لا يعني أنك لن تتمكن من القيام...

تعد بذور اليقطين واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على...

أكدت اختصاصية التغذية والحميات هديل حسين سعد، أن التغذية تلعب دورا مهما بمكافحة...